Aulas

Yoga

Ananda disponibiliza um conjunto de aulas de Yoga semanais para os interessados. Pode consultar aqui o Horário Aulas Yoga ou obter mais informações em 964 421 217.

Yoga é uma filosofia prática de vida onde há uma união e uma integração entre corpo e mente …. a palavra Yoga significa ligar, unir… o corpo é habitado por milhões de células todas diferentes entre si mas todas com o mesmo propósito:

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Meditação

Meditação é o treino regular da mente que visa desenvolver uma capacidade de atenção calma, clara e contínua, como forma de melhorar a qualidade de vida, em termos psicossomáticos, com profundos benefícios no plano da saúde e dos cuidados paliativos, da educação e do desenvolvimento sócio-profissional, bem como enquanto modo de desenvolver as potencialidades cognitivo-afectivas da consciência.

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